1年前の冬、ルームランナーを購入したのですが、これがもう、とにかく最高です！
いまでは私の生活にすっかり欠かせない存在となっています。
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「ルームランナーのなにがそんなに最高なのか」を、私の体験を通じてお伝えしたいと思います。
「家の中でも運動ができるようにルームランナーの購入を考えているけど、実際どうなのかな……？
買ってみたけど全然使わなかったりしたらイヤだし……」
そんなふうに思っている方は、ぜひ参考にしていただければうれしいです。
私がここ1年ほど使っているルームランナーは、こちらの「BW-SRM16」という製品です。（広告）
ルームランナーは「走らない理由」を全部なくしてくれる
「最近まともに運動してないし、ジョギングでもしようかなあ」
「ジョギングなら何にも道具を使わなくてもできるし、運動に慣れていない自分にも手軽にできるかな？」
と私が思ったのは、昨年のお正月頃のことでした。
しかし「外でジョギングをする」という行為は、思った以上のハードルの高さでした。
なんといっても外が寒い！ どんなに防寒をしても寒いものは寒いです。
これでは、走る格好に着替えて、外に出るだけで一苦労。とてもとても、ジョギングを習慣化するどころの話ではありません。
そして、私は気づきました。これって本当に「冬の寒さのせい」なんだろうかと。
寒い冬が終わったら、私は本当にジョギングを習慣化できるのだろうか……？
それまでも、何度となく「ジョギングでもしようかなあ」と思う度に
「今日は雨が降っているから」
「今日は花粉が多そうだから」
「今日は暑いから」
「ほら、時間帯が深夜だったりすると、外をジョギングするのって危ないかもしれないじゃない……？」
と、なんだかんだ理由をつけて、結局いつの間にかジョギングすることをあきらめてしまっていたのでした。
そう。「冬」という季節は関係なかったのです……。
冬に限らず、ジョギングをするタイミングって、運動に慣れていない人にとってはすごく難しい問題なのですよね……。
ルームランナーを購入してよかった一番の理由は、この「走るのをやめてしまう理由」を見事に全部打ち消してくれること。
まず気温や天候の問題については、室内なので夏は冷房、冬は暖房をつけた状態で走ることができますし、走っていて暑くなったら上着を脱いで床に放りなげることもできてしまいます。
雨も台風も、なにひとつ気にする必要がありません。深夜でも早朝でも、いつでもだれの目を気にすることもなく、ジョギングができてしまいます。
ルームランナーは運動習慣がない人こそおすすめ！うれしい機能をご紹介
「ルームランナーを使って走る」という行為は、運動が苦手な人やジョギング初心者運動にこそ、よく合っている気がします。
私の使っているルームランナー「BW-SRM16」にはプログラムモードというのがあって、指定した時間内で、速さが自動的に切り替わってくれるのです。
一体どんなペースでどう走ったらよいかわからない私のようなジョギング初心者にも、これはとてもありがたい機能です。
思考停止状態でなにも考えなくても、時間と速度を設定してスタートボタンを押したら勝手に運動がはじまってくれるので、開始前のハードルがとにかく低いのもよいところ。
「あれ、これはなんのためにやってるんだっけ……なんかジョギング飽きちゃったなあ」「こんな運動なんかやって、何か意味はあるのかしら？」
などと、余計なことをいちいち考えずにすみます。
「運動なんてしばらくしてないし、走っている姿を近所の人に見られたら恥ずかしい」とか「どんな格好で走ったらいいかわからない……」
という問題も全面的に解決！
普段着のままでもパジャマ姿でもすぐ走れますし、終わったらそのままお風呂に入ることもできます。とにかく自由です。
ここだけは注意しよう！ルームランナー購入前に確認すべきこと
ここまで、ルームランナーの良さを散々伝えてきましたが、ここでいくつか注意点を。
まず、ルームランナー自体がけっこう重いということ。
我が家では、最初は2階で使おうと思っていたのですが、商品が到着して私と夫のふたりで2階に運ぼうと実際に持ってみたら、重くて階段をあがることができなかったので、2階で使うのは断念しました。
また、床を傷つけないためにも防音のためにも、防音マットは絶対必要です！必ず床に防音マットを敷いてから、その上にルームランナーを置くようにしましょう。
防音マットを敷いても、使うと少しギコギコと音が出るので、完全に音を消すことはできないと考えたほうがよいでしょう。
集合住宅や賃貸住宅に住んでいる方は、近隣への配慮を最優先と考えると、ルームランナーではなく、もっと静音性の高いマシーンを検討したほうがよいかもしれませんね。
また、戸建て住宅に住んでいる方も、ルームランナーのサイズをしっかり確認して、ご自宅の空いているスペースに置けるかどうかの確認をしっかり行ってから購入するようにしましょう。
まとめ
ジョギングをしたいけれど、なかなかハードルが高くて何からはじめてよいかわからない。ルームランナーは、そんな方の背中を押してくれる最高のマシーンです。いつでも気軽に運動を習慣化したい、という方は、ぜひ購入を検討してみてくださいね！
